Drink para dizer adeus, inchaço!
Super refrescante, uma opção para quem não quer ingerir bebidas alcoólicas, para quem sofre com os inchaços do verão, dos períodos de TPM, ou após um dia intenso de trabalho.
Anota aí:\
- 250ml de água\
- 2 colheres de sopa de chá hibisco\
- 2 colheres de sopa de chá cavalinha\
- 2 limões sicilianos (fica mais gostoso)\
- 500 ml de água com gás\
- adoçante em gota (opcional) - eu fiz sem, usei pedaços de frutas para adoçar)
Ferva a água e após levantar fervura, desligue e coloque o hibisco e a cavalinha. Deixe em infusão (ali, de molho) por 10 minutos. Coe o chá e misture o suco do limão e adicione a água com gás. Coloque bastante gelo e finalize com rodelas de laranja, pedaços de morango, framboesas, pedaços de maçã ou abacaxi!
*Pode ficar pronto na geladeira, para seu consumido ao longo do dia, deixando a adição da água com gás e o do gelo para a hora do consumo.
Emeline Abreu, Nutricionista (CRN 10 4569)