Plano de ação: onde? quando? em quanto tempo?

Mais um feriadão que se vai... e hoje é mais um daqueles dias em que boa parte das pessoas que fazem algum tipo de cuidado com alimentação e exercícios, que tenham como fim a mudança do visual cometem algumas loucuras (para não dizer desespero, né?)🤐 é jejum, é chá das 300 ervas, é treino exagerado, é tudo junto e misturado...

Aí vem a importância de um PLANO DE AÇÃO📍 Você tem um #planodeação, que te ajude a chegar ao seu objetivo final? 📍

Ah isso facilita muito 🙌 chega destes desesperos de segunda feira, pós feriados, aniversários é ciclos de culpa e compensação desnecessários!!!

Quem tem um plano de ação bem definido (que cumpre ele claro😅)aprende que o ciclo vicioso não vale a pena, tanto para os resultados almejados quanto para a vida.

Trace suas metas (devagar), avalie o que cabe na sua rotina e no seu modo de viver. Evolua, se surpreenda 😉⏳