Quiche sem massa

Simples, saboroso, versátil!

Tudo que queremos para um final de semana 😁🙌 #quiche PRÁTICO, bom para quem está aprendendo a cozinhar 🙆Anota a receita: 📍3 ovos inteiros + 3 claras + 1 pote de iogurte natural (tem que ser sem sabor sim, senão fica horrível) + 1 alho poró já cortado e previamente refogado no azeite (pode usar outro recheio se quiser) + 1 xícara de chá de ricota amassada +sal, pimenta, temperos à gosto 📍 Modo de preparo: BEM SIMPLES - misture tudo e leve ao forno previamente aquecido, deixar por mais ou menos 30 minutos (a 180 graus). SIRVA QUENTE OU FRIA!

*outros recheios: cenoura, frango, brócolis, espinafre...

*intolerantes à lactose: substituir ricota pelo tofu, iogurte utilizar o sem lactose.